白癜风患者怎么消除心中的痛苦，一些急躁的患者经常提问这样的问题。得过白癜风人或者自己身边有白癜风的人应该都明白，白癜风是一个很影响外在形象的一种皮肤病，并且很顽固很难治疗，给人们的生活和工作带来了很大的影响，也让白癜风患者心...白癜风是一种慢性疾病，一般很难治疗愈，但目前没有发现治疗白癜风效果最好的药物。

得过白癜风人或者自己身边有白癜风的人应该都明白，白癜风是一个很影响外在形象的一种皮肤病，并且很顽固很难治疗，给人们的生活和工作带来了很大的影响，也让白癜风患者心里受到了很大的创伤，但是长期这样的话，是非常不利于白癜风的治疗的，所以白癜风患者一定要学会消除自己心中的痛苦。

白癜风患者怎么消除心中的痛苦

1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

2.培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

3.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

4.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

所以希望白癜风患者在平常的生活中，一定要努力做到这些，要不白癜风是治不好的，那样你的心里就会更加的痛苦。

很显然，白癜风患者怎么消除心中的痛苦这个问题的答案是否定的，目前也没有研制出治疗白癜风效果最好的药，但其一些综合疗法，如结合光疗法等，却能起到很好的效果。