你注意到这些小常识了吗？了解这些知识在夏季会给您带来很大的帮助，多喝啤酒能解暑，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。晨练越早越好，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气.为了自己有个健康的身体那么我们应早起锻炼自己的身体。

　　在夏季的时候很多人都会应吃空调而生病，为了自己有个健康的身体我们应把空调要保持恒温状态，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。爱惜自己的身体是我们每个人必须做到的。

　　夏天的阳光比较足很多人都选择戴太阳镜，太阳镜颜色越深越能保护眼睛，镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议：最好选用能穿过百分之十五至百分之三十可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。专家指出，白癜风患者不要过量的晒太阳对病情有好处。

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