小儿期间，如今家长最怕出现的便是儿童多动的现象，近年来，研究表明，大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品(调味品食品)、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童(儿童食品)发生多动症，或者使多动症状加重。相反，多动症的患儿只要限止这类食物，症状可明显减轻，针对于多动症患儿常出现的几种情况，专家提出几种饮食调理的方法。

　　下面，专家一一的来为困扰的家长们介绍饮食调理的方法：1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果(苹果食品)、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁(铁食品)丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。4.应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动(运动食品)、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。5.应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康(健康食品)的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油(油食品)条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利，虽然饮食不能根治小儿多动症，但可以对其进行调理，对于治疗能起到辅助行的作用。

　　但如果严重的小儿多动症，就要进行相关的治疗了，家长一定要对小儿多动症起到足够的重识。注：若小儿同时患有白癜风，那就要注意不要食用含有维生素C的食品。

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