皮肤病医院白癜风专家在预防、治疗白癜风的一种行之有效的方法是运动，适当加强体育锻炼是可以的。哪些运动适合白癜风患者呢，又有哪些需要注意的呢？让我们一起来看看。 皮肤病医院白...中针对白癜风的运动治疗的方法进行了进一步的描述，相信大家对有关该疾病的诸多治疗方法有了更近一步的认识。

预防、治疗白癜风的一种行之有效的方法是运动，适当加强体育锻炼是可以的。哪些运动适合白癜风患者呢，又有哪些需要注意的呢？让我们一起来看看。 皮肤病医院白癜风治疗中心的专家谢主任说白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球）；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做。” 我们来具体说下这些运动，运动要有正确方法，否者有弊无利。慢跑：慢跑可以出尽骨的血运和营养代谢，有效地防治骨质疏松的发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，减少患癌的可能性；也能提高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有利于延缓机体的衰老过程。慢跑的方法：慢速放松跑、反复跑、变速跑、原地跑、定时跑。慢跑注意事项：慢跑对人体的体力和耐力负荷比较大、慢跑时心率应控制在每分钟11-120次、慢跑不要在浓雾中进行、慢跑要采用鼻吸口呼方法、跑步要注意防寒保暖。 甩手的方法：（1）站立姿势：双腿站直，全身继肉尽量放松，两肩两臂自然下垂，双脚分开玉肩同宽，双肩沉松，掌心向内，眼平视前方。（2）摆臂动作：按上述姿势站直，全身松静1～2分钟后，双臂开始前摆（勿向上甩），以拇指不超过挤部为度（即与身体成45°），返回来，以小指外缘不超过臂部为限。如此来回摆动。

通过我院专家对白癜风的运动治疗方法的阐述，能否给大家选择白癜风治疗方法提供了更好的意见？皮肤病医院专家提醒广大白癜风患者朋友白癜风是皮肤顽疾，只要找出病因进行针对性的治疗，白癜风是可以治愈不复发的