老年白癜风患者如何注意睡眠?，一些急躁的患者经常提问这样的问题。老年人的睡眠质量常常得不到保证，天天睡眠基本上四五小时。但其实老年人应每天至少睡六小时，老年白癜风患者也是如此，皮肤病医院白癜风治疗中心专家提出同时遵...白癜风是一种慢性疾病，一般很难治疗愈，但目前没有发现治疗白癜风效果最好的药物。

老年人的睡眠质量常常得不到保证，天天睡眠基本上四五小时。但其实老年人应每天至少睡六小时，老年白癜风患者也是如此，皮肤病医院白癜风治疗中心专家提出同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。　　一、忌临睡前吃东西　　进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。假如临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。　　二、忌睡前饮浓茶、喝咖啡　　咖啡、浓茶等属刺激性饮料，能使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。　　三、忌睡前说话　　说话易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。　　四、忌睡前用脑过度　　假如有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还易失眠。 五、忌睡前情绪激动，人的喜怒哀乐都轻易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

很显然，老年白癜风患者如何注意睡眠?这个问题的答案是否定的，目前也没有研制出治疗白癜风效果最好的药，但其一些综合疗法，如结合光疗法等，却能起到很好的效果。