白癜风患者的日常保健也是白癜风护理的重要工作之一。白癜风患者在日常生活中应该注意哪些保健呢，白癜风患者应该在生活、饮食、休息等细节中加强保健，注重白斑病的预防和保健，这样对治疗白癜风是有很大的帮助的。白癜风是后...白癜风患者应当做好保健工作，这样不仅能够有效减轻白癜风的症状，而且有利于白癜风的治疗。既然这个问题如此重要，我们就一起来了解一下白癜风患者的日常保健吧！

白癜风患者在日常生活中应该注意哪些保健呢，白癜风患者应该在生活、饮食、休息等细节中加强保健，注重白斑病的预防和保健，这样对治疗白癜风是有很大的帮助的。

白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。那么什么是皮肤色素？白癜风的治疗要素？色素脱失又是怎么回事？所谓皮肤色素就是皮肤黑色素。皮肤黑色素存在于皮肤及毛囊内的黑色素细胞内。黑色素细胞产生的黑色素在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸酶转化为多巴（DoPa），再经一系列复杂的生化过程而生成。

当这个过程发生障碍时（例如黑色素细胞内酪氨酸酶中的铜（cu++）减少或硫氢基（---SH增多）导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，继而使黑色素生成减少、消失，医学上通常把这种病变叫色素脱失，脱失的结果使得局部皮肤呈白斑样。

那么为什么把这种病称作白癜风呢？原来在我国古代称这种病叫白癜，又因其发病居无定处，具有风邪特点，风行到哪个部位哪个部位发白，故此命名白癜风”。

白癜风患者的日常保健有以下五种:

1、白癜风患者饮食注意：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

一、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

二、发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

三、遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

四、正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

3、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。