暗疮的出现，实在是让很多人都有些苦闷烦恼，为什么这些暗疮总是找上你呢？要去除这些讨人厌的暗疮，日常护理应该怎样做才有效呢？还有一些人终于摆脱了暗疮的纠缠，却被那些遗留下来的暗疮印打败了。去除暗疮印有什么好方法吗？在这里，一一为你讲解。

　　日间痘痘护理窍门

　　1.宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

　　2.积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

　　3.保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

　　4.双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

　　5.尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴，两腮头发和帽子亦不宜盖住脸颊和额头。

　　6.不要任意挤压暗疮，以免导致发炎、暗疮印和凹凸洞等肌肤问题。

　　如何去痘印

　　经过一轮辛苦的“战痘”，脸上的痘痘总算是都抚平了，但可怕的痘印却留在了脸上。这时候，大家就要全心全意的进入消除痘印的大工程中来了哦!现在，编辑向你传授5种生活中的有效方法，让你的痘印一天天变浅。

　　暗疮印会随着新陈代谢消除

　　其实暗疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。

　　有助于加速新陈代谢的方法

　　1.多喝水

　　早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!

　　2.多摄取维他命C

　　维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。

　　3.有充足睡眠

　　睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

　　4.涂美白用品

　　早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。

　　5.少吃味精食物

　　要消除脸上的暗疮印，还要注意少吃有味精的食品，因为含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。所以，被暗疮印纠缠的你，平常在炒菜的时候，可以尽量不要放味精。即便是自己觉得吃起啦味道要打点小折扣，不过想想这点小代价可以换回你的漂亮脸蛋，也就值得了。

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（责任编辑：韩晶）