脸上长豆豆常让人不胜烦恼，与其辛苦战痘，不如防痘于未然，养成良好的生活习惯和采用正确的护肤方法是防痘痘关键。
太阳：经常被太阳直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，促发痘痘，所以一定要做好防晒工作。
游泳：游泳虽然是一项有益的体育运动，但由于池水中细菌不少，容易造成皮肤感染，所以生痘痘时应该少去游泳池。
饮酒：酒精可使血液转为弱酸性，对痘痘病人不利，同时饮酒也会加速血液循环，引发更多的痘痘生长。
按摩：按摩虽能促进血液循环，有益皮肤健康，但脸上有发炎的痘痘时会因按摩而感染更多的细菌，从而使痘痘加重，所以满面包包的时候就不要做美容按摩了。
食品：油腻、煎炸食物的油分多，有干又没水分，会使皮肤分泌油脂更加旺盛，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。含碘量重点食物（如紫菜），在痘痘爆发期也应少食。
头发：挨斤脸部的头发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，污染面部皮肤。所以要彻底地冲洗这些部位，不要让头发挡住面部。同样，化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂、细菌混在一起，令痘痘更严重。
桑拿：桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
胶布：发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，封闭的状态下病情会更重。若痘痘已化脓，撕脱胶布是还会拉伤伤口甚至留下瘢痕。
挑痘：医生及美容师都不会赞成病人自行用针挑的方法处理痘痘，因为如果处理不得法，会令毛孔损害留下永久性瘢痕和色素沉着。黑头、初期发炎的痘痘都不可用针挑；除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针挑。针挑时必须有严格的消毒后专业手法，所以大家千万不要自己在家乱挑。
（实习编辑：古茜文）
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