鱼鳞病患者往往比正常人衰老的快，因此，要及时做好抗衰老的工作。那么，鱼鳞病患者如何抗衰老呢?专家指出，鱼鳞病患者多吃紫色食物能抗衰老。下面，就由专家为大家介绍一下原因吧。

　　专家介绍说，紫色食物富含花青素，花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。

　　研究表明：紫色食物富含人体必需的微量元素硒，硒与人体的健康密切相关，不仅具有强的抗氧化作用，最突出的就是其能有效提高人体的免疫力，而且硒在防癌抗癌方面的功效更是显著。

　　蔬菜水果的营养高低，尤其是维生素和抗氧化成分的含量高低随其颜色的加深而升高。同一品种的食物，更是颜色越深营养成分越高。在我们的餐桌上，除了“当家”的红黄绿白色蔬菜水果，也应该经常把“抗衰老明星”紫色蔬果“请”上餐桌。

　　由此可见，紫色食物确实能有效的抵抗衰老，为身体提供丰富的营养物质，如果您还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家。