上火是每个人一年四季都会遇到的常见生理现象，尤其以秋季最为明显。时下虽然是早春时节，但由于几个月来中原大地滴雨未下，空气显得特别干燥，为体内“火气”的发泄埋下了隐患。上火对正常人来说谈不上是什么大病，但对于患有鱼鳞病的人来说则不可小视。因此，春季鱼鳞病患者在做好皮肤护理的同时还要注意防“上火”。

生活中，西医只是把上火看作是一种炎症反应，而中医则认为，上火与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。这把“火”常会沿着人体经络上行，主要表现在人的头部、面部、口腔、咽喉等部位。比如口舌生疮、嘴角溃烂、牙龈肿痛、牙根发炎、不思饮食等。特别是在春天，不少人上火后会出现食欲下降、急躁易怒等不利于鱼鳞病的症状。同时上火还会导致咽喉肿痛、扁桃体发炎，这是诱发鱼鳞病复发和加重的主要因素之一。

那么，春季鱼鳞病患者防上火都需要怎么做呢？

保持心情愉快很重要。春天上火，和心理状态有很大的关系。春天，是很多人重新选择生活和工作的十字口，稍有不顺就会触动情绪的闸门，导致情绪出现巨大的波动；加上天气忽冷忽热原因，人的情绪也会受到影响而时好时坏。特别是面对一身鱼鳞病的患者，情绪波动可能会更历害，因此，保持乐观的心理状态，是很重要的“灭火剂”。

多吃清热去火解毒的食物。春天有很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。中医认为，春季对应的脏器是肝脏，春天肝当令，肝阳上亢，人也容易上火。所以鱼鳞病患者可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火。

春季鱼鳞病患者防上火，还要保证生活有规律。即生活上要按时作息、避免熬夜，娱乐有度，劳逸结合；饮食上要定时定量，不宜过饥过饱，更不宜偏食，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。

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