鱼鳞病是一种以皮肤干燥伴有鱼鳞状鳞屑为特征的遗传性皮肤病。此病通常无自觉症状，皮损在冬季寒冷干燥季节加重，皮肤干燥时瘙痒不适，发生皲裂时则感疼痛。所以解决鱼鳞病的根本方法就是增加皮肤湿润的度，解除皮肤干燥。医学家声明，通过对饮食结构的调整可以消除鱼鳞病脸部的干燥症状。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜!

鱼鳞病患者在饮食上应该增加微量元素的摄入。要想肌肤水润不干燥，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。

下面我们推荐几种可以帮助皮肤解除干燥的食物希望对患者朋友们能有所帮助。

1 酸奶

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，同时补充了肌肤水分。

　　酸奶中所富含的维生素A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

2 啤酒

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素 B、糖类和蛋白质。但是鱼鳞病患者应该适量的饮用 。

　　3 米饭团

　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皮肤紧绷的感觉。