临床影响鱼鳞病疾病病情的因素很多，其中睡眠也是一个非常重要的因素。睡眠质量的好坏关系到鱼鳞病患者的身体健康情况，患者可以在睡前洗个澡来放松身心，保证晚上有一良好的休息。但是经常洗澡导致身体免疫力下降和皮肤更加干燥粗糙、患者长时间使用香皂，对各种干性皮肤疾病的抵抗力减弱、皮肤水份丢失、干燥、脱屑、皮肤瘙痒、影响工作、学习和生活，经常洗澡使人过早皮肤干燥、衰老，缩短寿命。因此改善洗澡次数对鱼鳞病患者是很重要的。最好的洗澡是什么方法，最好的方法就是使用中医药药浴最好！

　　睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。所以，身体免疫力下降了也会导致鱼鳞病的发生。

　　适当的运动有助于皮肤恢复，而且还能有效的提高自身免疫力。鱼鳞病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。鱼鳞病患者应注意养成良好的睡眠习惯，注意要劳逸结合，保持稳定的心情，积极配合治疗。

　　治疗鱼鳞病，请选择专业医院。专家医院是一家专业治疗鱼鳞病的医院，提倡绿色中药药浴治疗，拥有众多知名专家，专家会为你制定个性化的治疗方案，为你带来康复的希望。本网站文章供你参考，不能作为诊断及治疗的依据，如需详细了解，请联系我们的在线咨询专家，他们会为您做更加详细的解答。