随着社会的进步，人们的生活节奏也逐渐的加快，生活压力也越来越大，处于亚健康状态的人群也相应的增加，养生也就显得更加的重要。养生对鱼鳞病有很大的积极地意义，而养生的一个重要方面就是适量的运动。　　第一从中医的角度讲：“五劳所伤”中“久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气”，人要经常活动，长期的不运动会损害人们的身体健康。　　第二现在许多人长期的坐在电脑前不活动，长时间坐卧不动，会阻碍血液循环，使肌肉疲乏无力，身体抵抗力下降，容易诱发一些疾病。　　第三就算是有病在身，也应该尽量活动，这样可以缓解压抑的心情，也可以活血行气，增强体质，增强抵抗疾病的能力。　　专家医院专家提醒您，鱼鳞病患者运动一定根据自己的具体情况适量运动，这样对于鱼鳞病患者的身体素质的提高和鱼鳞病的康复都有一定的好处，否则会适得其反加重病情。（推荐阅读：可以治愈吗）