鱼鳞病患者因为身患疾病的原因，再加上有时会受到别人异样的目光，给鱼鳞病患者带来严重的心理压力，但是心理问题会更加重鱼鳞病的病情，所以鱼鳞病患者要学会自我减压。　　１、鱼鳞病患者可以通过写作减压，这也是一种人们比较常用的方法，可以通过写日记的方式把自己烦恼写出来，把自己的烦恼写出来就没有那么大的压力了。　　２、鱼鳞病患者可以通过发泄减压：鱼鳞病患者可以自己身上带一个小皮球，在感觉到郁闷不已的时候，偷偷拿出来捏捏，或许会感觉好很多。　　３、鱼鳞病患者可以通过食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，鱼鳞病患者多吃谷物就能补充，能够很好的舒缓心情。　　４、鱼鳞病患者可以通过运动减压：这也是比较常见的减压方式，通过运动出一身汗就会感觉轻松多了。　　可以减压的方法有很多，还可以向朋友倾诉，对着高山大喊等，鱼鳞病患者从中可以找到对自己有效的减压方法。　　正所谓“治标先治本”鱼鳞病患者要想彻底改善自己的身体状况还是要从根本上抓起，专家医院采用中药浴换肤疗法治疗鱼鳞病，中药浴换肤疗法药浴治疗鱼鳞病，采用纯中药提炼熬制而成，是天然的绿色环保药物，与激素、免疫抑制剂、抗肿瘤药物、抗生素、汞铅砷相比，不会伤害肝肾、不会刺激肠胃、不会出现胃溃疡、呕吐、腹泻的现象，更不会导致口干、脱发等现象，是重在调理皮肤、血液、脏腑三者平衡的纯天然的鱼鳞病的特色疗法。