老年鱼鳞病怎样提高睡眠质量？睡眠质量的好坏对一个人精神状态甚至健康都是有很大关系的，尤其是老年鱼鳞病患者更要注重睡眠的质量，良好的睡眠可以提高老年鱼鳞病患者的免疫力，可以预防鱼鳞病的发病。　　【午睡】　　不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受，午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受风寒。　　【夜睡】　　夜间万籁俱寂，是睡眠的好时机。躺下不久即入睡，对健康最有益。如果患神经症而一时难以入睡，要通过自我调节或借助安眠药催眠。鱼鳞病睡眠姿势多主张右侧卧位，经实践，左右侧卧位区别不大。但仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位。　　【睡醒】　　老年人睡觉醒来之后，发生中风较多，其原因是老年人机体逐渐衰退，血管壁硬化，弹性减弱，当从睡眠的卧位迅速变为起床后的直立位，由静态到动态，血液动力学发生突变，而生理功能不能很好调节，引致血压急剧起伏，容易导致老化的脑血管血栓形成或破裂出血。这是最主要的因素，还有血小板因素。老年人睡觉醒后不宜立即起床，动作要慢，要做到“三个半分钟”，即清晨或夜间醒来后，平躺半分钟，在床上坐半分钟，双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，以免血压骤变发生不测。　　【瞌睡】　　打瞌睡乃正常生理现象，人完全苏醒状态只能维持4个小时，打瞌睡可以为生命充电。老年人如果呵欠连连，就不得不考虑是否为脑血管病的前奏，要及时去医院诊治。　　专家医院是治疗鱼鳞病的专业医院，该院经专家多年的研究成果和临床经验特推出的治疗鱼鳞病的最有效的方法——中药浴换肤疗法，该疗法采用的药物是纯中药萃取的，天然无污染，不含任何激素、免疫抑制剂、抗生素、雷公藤、抗肿瘤细胞毒药物、汞、砷、铅类制剂，无任何毒副作用，老人、小孩及孕妇均适用，不会对鱼鳞病患者的身体造成任何损害，是最安全可靠的鱼鳞病的治疗方法。咨询电话：0311-87677660 咨询QQ：800007730