春天适合鱼鳞病的户外运动有哪些？春天是个万物复苏的季节，多感受大自然的气息，可以调节心理压抑，放松心情，乐观的情绪对鱼鳞病的治疗有很好的辅助作用。下面都是适合鱼鳞病患者的一些运动。　　一、【快走】　　对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。走路速度较快的人，每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要1。5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。　　二、【骑单车】　　人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。　　三、【登山】　　山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。登山一般选择在清晨，但强度不宜过大，以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼结束时，要放松一下，使血液从肢体回到心脏。运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感、恢复体力。　　四、【打高尔夫】　　高尔夫是一项很好的温和运动，打75分钟球约消耗445卡能量，相当于以每小时16公里的速度骑车65分钟。打高尔夫球，对人体耐力要求很高，在户外连续走上一两个小时，它既能锻炼心脏，又不会加重心脏负担。　　五、【放风筝】　　在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环;新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。 　　治疗鱼鳞病，专家鱼鳞病治疗中心为你解烦忧，我院采用中药浴换肤疗法治疗鱼鳞病，使用的中药是经现代高科技萃取技术提炼而成，可以保证药物中绝不含任何激素、免疫抑制剂、抗生素、雷公藤、抗肿瘤细胞毒药物、汞、砷、铅类制剂，能调动、激活肌肤的活力，增强机体的免疫力，整体治疗，整体调理的效果，可完全去除鱼鳞病患者肌肤表层粗糙鳞屑，激活肌肤细胞修复机能，诱发肌肤活性细胞因子涣发年轻光彩，促进肌体内分泌平衡，激发润肤细胞形成，安全，无副作用，不会对鱼鳞病患者的身体造成任何损害，而且在治疗鱼鳞病的同时此药还有养颜、美肤、抗衰老、补肾等功效，特别是对久治不愈的患者更能显示其独特疗效，是目前最可靠的鱼鳞病的特色疗法。咨询电话：0311-87677660 咨询QQ：800007730