<>　　鱼鳞病患者怎样补钙才有效？钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5％～2.0％，其中99％存在于骨骼和牙齿之中。中国人一般都存在钙流失的现象，补钙越来越多被我们重视起来，下面专家鱼鳞病治疗中心专家就为大家作如下介绍：<>　　骨头汤：补钙可能是很多鱼鳞病患者所想到的事情，但是单纯的用高压锅蒸煮是无法把钙质溶解的，建议在蒸煮时可以加小半碗醋，再慢慢地炖上一两小时，醋可以有效地帮助骨钙溶出。<>　　晒太阳：需要注意的是，钙摄入人体后，在体内的吸收利用是一个复杂的难题。就是最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50%，其他的含钙食物吸收率更低。但维生素D能调节体内钙、磷代谢，促进钙的吸收利用。<>　　运动：平时鱼鳞病患者适当的运动不仅能增强体质，利于鱼鳞病治疗，而且适当的体育运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。< style="text-align: center"><>　　尽管钙质的补充对人体健康是很重要的，但是仍不建议每天补充超过2500毫克钙离子，补充过量虽不至于立即出现中毒现象，却会影响其他人体必需矿物质如铁、锌等的吸收率。<>　　科学的补充钙质可以让患者的体制更加强壮，以避免疾病的发生。秋冬时节是鱼鳞病的高发季节，也是鱼鳞病易加重的季节，有过鱼鳞病病史的患者需要提早做好积极的预防准备，最重要的是一定要注意鱼鳞病治疗方法的科学选择，在有效遏制病情发展的同时，使鱼鳞病患者安全度过秋冬。专家医院采用中药浴换肤疗法，系纯中药治疗鱼鳞病。安全，无副作用，不会对鱼鳞病患者的身体造成任何损害，而且在治疗鱼鳞病症状的同时此药还有养颜、美肤、抗衰老、补肾等功效，特别是对久治不愈的鱼鳞病的典型病例患者更能显示其独特疗效。详情咨询：0311-87677660咨询QQ：800007730<>当前共有位患者在线讨论此问题，点击申请加入讨论组温馨提示：您好，如果您通过本文没有得到明确的解答，可在下面填写表单，我院鱼鳞病在线专家将会在1小时内给您答复。（为及时得到准确回复，请认真填写，我院会对您的资料绝对保密。）