<>　　鱼鳞病鱼鳞病患者睡觉前应注意什么？良好的睡眠可以帮助鱼鳞病患者调节生理机能。相反如果经常睡眠不好，则会对自身健康造成严重后果。那鱼鳞病睡觉前应该注意什么呢? <>　　鱼鳞病患者睡前忌饱食，鱼鳞病患者的晚餐七成饱即可，没必要吃得过饱。而且在睡前鱼鳞病患者不要吃东西，否则会加重胃肠负担，影响鱼鳞病患者的睡眠质量。<>　　鱼鳞病患者睡前宜散步，鱼鳞病患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解一天上班来的压力，有助于鱼鳞病患者晚上睡个好觉。<>　　鱼鳞病患者睡前宜刷牙，鱼鳞病患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护牙齿，有助于睡眠。<>　　鱼鳞病患者睡前宜洗脚，鱼鳞病患者在睡前用温水洗脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚半小时，可让脚血管扩张，促进血液循环，助人入睡。<>　　鱼鳞病患者睡前忌饮浓茶，鱼鳞病患者晚上不要喝浓茶，众所周知，喝茶会让人脑神经兴奋，影响睡眠。更重要的是鱼鳞病患者在治疗期间不要喝茶，因为茶中的物质可以和多种药物发生反应而降低药物疗效。<>　　鱼鳞病患者睡前忌过多的思考。养成良好的生活习惯对于改善睡眠很重要，当然，对于鱼鳞病患者来说一个好的心态是最重要的，心情放松了，才会得到比较好的体质，治疗才会更有效并不易复发。<>　　鱼鳞病患者睡前忌娱乐过度，睡前不宜看场面激烈的电影影和球赛，不要K歌之类，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使鱼鳞病患者入睡困难。<>　　睡眠质量决定生活质量，鱼鳞病患者要注意生活细节，做好日常护理，相信您的鱼鳞病一定会治好，祝早日康复。详情咨询：0311-87677660专家QQ咨询：800007730<>当前共有位患者在线讨论此问题，点击申请加入讨论组温馨提示：您好，如果您通过本文没有得到明确的解答，可在下面填写表单，我院鱼鳞病在线专家将会在1小时内给您答复。（为及时得到准确回复，请认真填写，我院会对您的资料绝对保密。）