鱼鳞病病因复杂，与精神因素密切相关。那么，鱼鳞病患者怎样缓解心理压力呢？有没有比较好的方法呢？下面，一起来听听专家医院专家的建议吧！

改掉手机不离手的习惯：很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，畅所欲言。

删除不联络的联系人：很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100—200个，其他的号码找个地方备份即可。

及时清理短信和邮件：管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，会让生活更清爽。

多读些有品味的书报：很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费时间，不妨尝试用一些有品味、哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵，一箭双雕。

以上是专家医院专家关于鱼鳞病患者怎样缓解心理压力的方法介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，请及时在线或来电咨询，24小时免费专家热线0311-87677660。祝您早日康复！