如果皮肤出现大小不一样的丘疹，红斑上表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，一般长在头皮、四肢伸侧还有背部上。春冬季节容易复发或加重。这是一种常见的慢性皮肤病——牛皮癣，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响。

诱发牛皮癣的原因比较复杂，病因尚未明确。近年来多数学者认为，与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。受潮着凉、局部感染、精神因素和过敏因素都是诱发牛皮癣的主要原因。

一旦得上了牛皮癣这种疾病，许多患者的思想都会出现问题，有的不敢相信，有的则自暴自弃，这对疾病的治疗都是不利的。患者得病之后要及时的调整心理，了解牛皮癣保健等知识，并且及时的进行正规治疗。

避免感染、刺激等。牛皮癣患者由于病情的影响，一些小的感染也可能有大的危害。避免各种强烈的物理、化学刺激，如纹身、染发、化妆等。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。保持积极乐观向上的心情，不要一患病就背上沉重的思想包袱。要有心情开郎、情绪稳定、劳逸结合等好的生活、工作习惯。

关注饮食，适当锻炼身体。牛皮癣饮食也是一项重要内容，患者要学会正确饮食。在饮食上，要注意合理化，不偏食、不挑食。可多食粗粮、豆类、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、含维生素的食物。忌烟，适量饮酒。多一些锻炼，如多晒太阳、多活动、多出汗。这样可以增强体质，提高机体抗病能力。只有强壮的身体，才能抵御疾病的困扰。正是“药补不如食补，食补不如运动”。患者在牛皮癣治疗时每周按时洗浴，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢(使用外用药的使用最好不要天天洗澡)。洗澡保持皮肤清洁，对与患者恢复光滑皮肤大有益处。

牛皮癣的治疗是一个长期的探索过程，牛皮癣时一种受外界环境因素影响的慢性复发性皮肤病，片面追求治愈时间、治愈率，甚至“根治”等都是不现实的。盲目使用毒副作用大的免疫抑制剂、抗肿瘤药物、皮质类固醇激素等，虽可获得暂时的病情缓解，但却容易造成对药物的依赖，反而会使病情恶化、病势加重，牛皮癣患者们一定要从长远考虑，不要只求眼前利益。

温馨提示：皮肤有红斑，一定要谨慎就医，认准有保障，安全，放心的公立医院，以免给自己带来沉痛后果。