鱼鳞病患者睡不着怎么办？许多鱼鳞病患者因为疾病的困扰常常伴有失眠，而失眠会降低鱼鳞病患者的免疫力，诱发和加重鱼鳞病，就成了恶性循环，所以鱼鳞病患者一定要调节好自己的心态，保证充足的睡眠，还可以了解一些小的方法，来缓解失眠的症状。 第一睡前不宜想事情，睡前过多的思考会使思路活跃，就难以入睡。 第二可以吃點面包，体內胰腺會分泌胰島素，對面包所含氨基酸進行代谢，从而镇靜神经。 第三可以做一些活动，如握紧拳头，然后慢慢松开，使心神在一握一松间松驰下來。 第四可以喝一杯糖水，使体內生成大量血清素，可抑制大脑皮层，产生困倦感。 第五睡前用热水泡脚，对于睡眠也有一定的好处。 济南天仁医院的专家们在治疗鱼鳞病过程中，也会非常注意患者心理的疏导，也会交待给患者一些可以缓解失眠的一些小方法，以使鱼鳞病患者的身体素质提高，鱼鳞病更快的康复。专家QQ咨询：800007730 咨询热线：0311-87677660