鱼鳞病的特点就是冬重夏轻，所以鱼鳞病患者往往在冬季复发，夏季鱼鳞皮损可不见。冬天逼近，鱼鳞病患者皮肤开始干燥，进而出现大量鳞屑，如果不注意调治还有可能引起鱼鳞病大面积扩散。下面介绍4点对应冬季鱼鳞病复发的保健办法。

1.提前准备

建议鱼鳞病患者在冬季到来之前做好准备。首先是加强鱼鳞皮肤的护理，保持皮肤足够滋润，这样冬天的时候，皮肤状况就不至于很糟糕;提前准备好护肤油和常用外治药物，以便出现干燥、鳞屑时能及时使用。

2.洗澡

①洗澡不宜过于频繁，频繁洗澡会使皮肤更加干燥，加重皮肤鱼鳞情况。

②洗澡避免使用碱性肥皂、香皂，沐浴产品尽量少用。

③沐浴完后一定要涂搽润肤乳或润肤油，滋润皮肤，使鳞屑减少。

3.饮食

①生活中要多吃一些含有维生素A的食物如：胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

②禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒类、葱、牛肉、羊肉等。

4.防寒保暖

冬天鱼鳞病患者一定要注意防风防寒，避免皮肤受到风、寒刺激，风寒刺激会使皮肤变得干燥，加重皮肤鳞屑。