工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。那么，身为鱼鳞病夜猫族，出现头昏脑胀症状怎么办呢？对此，专家医院专家指出，倒立法能提神醒脑，鱼鳞病患者不妨一试。

什么是倒立法呢？倒立法，即身体倒立法，简单点儿说，就是将身体到过来。医学家认为，经常站坐者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，可对因站坐引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。

倒立法能缓解头昏脑胀吗？研究发现，倒立法不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老。对失眠、记忆力减退、食欲不振、精神不能集中、抑郁、腰痛、肩膀酸硬、视力减退、精力衰退、便秘、头痛等具有一定疗效。

那么，鱼鳞病夜猫族头昏脑胀也能用倒立法吗？专家医院专家指出，长时间的工作会使大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。鱼鳞病患者可以选择在客厅的墙边倒立两分钟，坚持不了的人可以用垫子垫在脑袋下，只要能维持这个姿势就行。需要注意的是，有心脑血管疾病的患者忌用此法。

生命健康是自己的，我们没有理由不珍惜。建议患者加强运动健身的同时，积极到正规医院进行诊断治疗，以免殆误最佳治疗时机。如果您还有什么不明白的，请及时在线或来电咨询：0311-87677660。