精神作为鱼鳞病的重要影响因素，鱼鳞病患者要特别加以控制。在此，专家医院专家特别提醒，鱼鳞病患者要保证心理健康，要特别注意避开以下四种消极情绪：

大吵一顿：发火的时候，血压会升高，其影响将是长期的。研究发现，跟恋人吵架半小时，至少让身体自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。因此，鱼鳞病患者如果有什么不愉快，最好不要耿耿于怀。

承受压力：经常承受压力的人很容易疲劳、压抑。常年处于压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。当压力过大时，建议鱼鳞病患者多出去走走，找朋友俩聊天，看看杂志，都能很好得缓解压力。

忍气吞声：研究显示，面对烦恼而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。而怒火发作出来，虽然只有几分钟，肾上腺素、血压和心律也都会增加。因此，鱼鳞病患者要注意调整情绪，合理宣泄。

闷闷不乐：抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，其中，45%的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。当心情不好时，鱼鳞病患者要及时作出调整。

以上是专家医院专家关于怎样保证鱼鳞病患者心理健康的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么不明白的地方，请假时在线或来电咨询，24小时免费专家热线0311-87677660，随时欢迎您的垂询！