鱼鳞病患者皮肤干燥、粗糙，需要特别加强护理和保养。那么，鱼鳞病患者怎样才能延缓衰老呢？对此，专家医院专家推出了起床“九步”走法，一起来详细了解一下吧！

第一步：适当赖床。早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

第二步：掀开被子。一起床就叠被是不对的，因为人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，鱼鳞病患者的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌。所以，起床后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠被子或将其铺平。

第三步：深层清洁。早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤，最后才上妆。清洁的过程会让人神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆。

鱼鳞病患者怎样延缓衰老呢？以上文章只是介绍了大概。如果关于鱼鳞病护理您还有什么不明白的，请及时在线或来电咨询，免费专家热线0311-87677660，专家将竭诚为您服务！祝您早日康复！