俗话说，春困秋乏夏打盹。秋乏作为秋季的常见症状，影响着众多鱼鳞病患者。那么，怎样做才能对抗秋乏呢？对此，专家医院专家特别支出了以下六招，仅供大家参考。

4.少吃肥腻辛辣食物：如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等辛辣食物，容易加重秋燥危害人体，而油腻食物会产生使人困倦的酸性物质。建议患者多吃蔬菜水果、多喝水、动物肝脏，加速身体的新陈代谢，有助于缓解和消除肌肉疲劳，起到提神醒脑的作用。

5.适当增加阳光照射：充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌，但入秋后，光照时间减少，尤其阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪因而比较低沉。因此，鱼鳞病患者应在工作之余，适当沐浴沐浴阳光，可调动情绪，增强兴奋性，改善忧郁心情。

6.泡点花旗参茶饮用：秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，因此，缓解秋乏重在养阴润燥，鱼鳞病患者可泡点花旗参茶饮用。因为花旗参有明显的抗疲劳和提神作用，还有一定的滋补、补气作用。可将花旗参切片，每次拿5-10g用开水冲泡来喝，也可泡罗汉果喝。

鱼鳞病患者怎样对抗秋乏呢？以上文章只是介绍了大概。如果关于鱼鳞病护理您还有什么疑问，或在治疗过程中遇到了什么问题，请及时在线或来电咨询，24小时免费专家热线0311-87677660。鱼鳞病专科将竭诚为您服务！