鱼鳞病病因复杂，与遗传、环境、内分泌、化学、精神等众多因素有关。在日常生活中，需要特别注意细节。那么，鱼鳞病患者睡觉前后需要注意什么呢？下面，一起来听听专家医院专家的提醒吧！

睡觉姿势很关键。鱼鳞病睡眠姿势多主张右侧卧位，经实践，左右侧卧位区别不大。但仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位（趴在床上睡觉）。冬日切不可用被子蒙头睡，以免吸入过多二氧化碳损害健康。

沉睡一定要保证。研究发现，沉睡是休息的最佳方式。夜间万籁俱寂，是睡眠的好时机，也是身体排毒的关键时期。躺下不久即入睡，对健康最有益。如果患神经症而一时难以入睡，最好通过自我调节来进行催眠。

起床不能太快。睡觉醒后不宜立即起床，动作一定要慢，要做到“三个半分钟”，即清晨或夜间醒来后，平躺半分钟，在床上坐半分钟，双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，以免老年患者血压骤变发生不测。

睡午觉有讲究。午餐后不要立即躺下，最好休息15～30分钟再睡，午睡时间也不宜过长，以30～60分钟为宜。同时，要避免睡在风口上，胸腹部最好盖点东西，以免受风寒，引发感染，进而诱发或加重病情。

以上是专家医院专家关于“鱼鳞病患者怎样睡觉最科学”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问或需要帮助，请及时在线或来电咨询，免费咨询电话0311-87677660，专家医院专家将竭诚为您服务！