最近常有朋友问到，天生皮肤干燥像鱼鳞该怎么护理。对此，专家医院专家指出，鱼鳞状皮肤都是因为皮肤缺少水分所致，不管是不是鱼鳞病，都要加强护理。建议患者从以下几个方面入手：

护理要加强。因为皮肤缺少水分，多表现为干燥、粗糙，所以应特别加强护理。甘油作为护理措施中的最佳选择，具有吸水性能良好、不污染衣物、容易清洗、配置简单等优点。可以在每次沐洗后涂搽在症状比较严重的部位。

饮食要合理。研究表明，皮肤表皮干燥，跟体内维生素A的含量密切相关。因此，要多补充维生素A。可口服或肌肉注射维生素A，也可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、苹果、草莓、香蕉、猕猴桃、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

运动要适度。生命在于运动，要注意适度运动。通过增强体育锻炼，激活自身的自愈能力是很重要的。只有身体素质提高了，抗病能力才会加强。但需要提醒的是，夏季要适度运动，切忌过量，以免对身体造成伤害。

心态要积极。夏天天气炎热，容易让人烦躁，焦虑、紧张。要注意合理控制情绪，切忌大喜大怒。另外，平时注意劳逸结合，合理安排休息时间，不要过度疲劳。此外，要保持积极平和的心态，避免不必要的精神恐慌。

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