过年的时候，与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更重要的是在于它的营养价值。但是吃橘子很容易上火，鱼鳞病患者吃橘子上火怎么办呢?

　橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢？

　热橘子就是理想选择。

　首先将1～2个橘子洗干净，在40℃～50℃温水中浸泡约1分钟。

　然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1～2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。

　　吃橘子上火怎么办？可以在吃橘子的时候，不要光吃橘子肉的，最好包括橘络全部吃掉，因为橘络有降火的作用。而橘子皮可以作为一种好的药材，又被称为“陈皮”。其中，橘子皮中含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，可增加食欲，具有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。

　　吃橘子上火怎么办？注意橘子不能多吃. 一天之内吃橘子不宜超过3个, 因为3个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要, 而且多吃对口腔和牙齿有害。除了吃橘子之外，还可以用橘子皮来熬粥：熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口，而且开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，能够起到食疗的作用。