痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。青少年是得青春痘的最大人群，那么青少年鱼鳞病患者要是得了痤疮该怎么办？下面介绍几个小方法，帮助鱼鳞病患者解决痤疮。

　　1、保持皮肤的清洁卫生。皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痤疮。你可以每天多次用肥皂或硫磺香皂洗脸，并用温水冲净，以及时清除过多的皮脂而保持毛囊导管畅通，同时禁用冷霜、营养霜等油性化妆品或粉底霜，更不要用化妆来掩饰痤疮。

　　2、注意做好自我保护。你要避免好发部位受任何物理性的刺激和阳光暴晒，且要勤换洗枕巾、被头，以保证睡眠时干净、柔软的枕巾呵护你娇嫩的面部皮肤。

　　3、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　4、避免食用某些食物。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的。

　　5、容易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痤疮，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清洗干净。

　　6、发生痤疮后，不能挤压、搔抓，以免反复刺激而感染等。