冬季寒冷干燥，皮肤最容易产生干燥翘皮的现象，尤其是洗完澡后不注意涂上护肤霜，这种现象就更为严重了。由于鱼鳞病有轻重之分，轻微的鱼鳞病表现为四肢皮肤呈现片状、干燥、脱皮等症状，看上去像鱼鳞，所以称为鱼鳞病。严重的鱼鳞病则表现为皮肤很厚，片状数量很多。由此可见，做好预防鱼鳞病这种疾病的措施是很有必要的。

　　夏季人体分泌旺盛，汗腺、皮脂腺循环正常，有充足的水分，皮脂分泌在皮肤表层，使皮肤正常或片状鱼鳞减轻，随着天气的变冷，气温降低，人体的整个内分泌系统也相对减弱，汗腺、皮脂腺分泌功能产生障碍致使皮肤表皮干燥，掉皮脱屑，所以要预防鱼鳞病发病，必须从根本上解决汗腺、皮脂腺的障碍问题 　　皮脂腺分泌不足的问题最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。

　　在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的 护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

　鱼鳞病不仅仅是皮肤病，它还直接影响全身脏腑功能。皮脂腺长在表皮下毛发附近，皮脂腺可分泌油性皮脂，盖在皮肤表面，防止水分脱失，对皮肤和汗毛起保护作用，皮脂和汗液一起形成一层脂质膜，使皮肤光润、柔软、不易脆裂。鱼鳞病患者皮脂腺分泌异常，则皮肤干燥、无光、脱屑、鱼鳞化。

　 鱼鳞病患者寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。冬季喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病患者在寒冷季节要多喝开水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。

　　现在秋天已经快要过去，冬季正在悄悄来来临，对抗鱼鳞病的战斗工作又要打响了，所以在冬季到来之前我们一定不能忽视这个防病的最好时机。