鱼鳞病是一种在临床上常见的皮肤病，其根本的致病原因在于患者的基因异常，目前对鱼鳞病的治疗还没有可以彻底治愈的方法，但是可以达到临床治愈的标准，患者除了要进行必要的药物治疗外，也要注意日常的护理来预防病情的加重。　　一、适当的晒晒太阳。　　因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况最好去问医生出门时要不要搽防晒霜。 　　二、避免外伤感染。　　对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。 　　三、戒掉酒精。　　酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。 　　四、给自己减减压。　　虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。 　　鱼鳞病是一种身心疾病，要注意身心同治才能更好的治疗鱼鳞病，早日摆脱疾病的困扰，患者要保持良好的精神状态，在生活或是工作中遇到困难的时候，也不要给自己太大的压力，事情总会有解决的方法，健康才是最重要的。