<>　　冬季到来，键身逐渐被人们提上日程，对于鱼鳞病患者来说更要注意身体的保养，那鱼鳞病患者冬季怎样键身？下面济南天仁鱼鳞病专家就为大家总结了几点，希望对鱼鳞病患者有所帮助。<>　　鱼鳞病患者冬季键身要做好准备活动。人的肌肉和韧带在秋冬季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。<>　　鱼鳞病患者冬季键身要循序渐进猛。运动量过大或过小都对健康没有好的影响，只有适当的运动才能起到健身防病的作用。不运动身材容易变胖，体内各个器官的机能都会下降，直接引起身体的抵抗力和应激能力降低，导致各种疾病；运动过度则会大量消耗体力而得不到恢复，日子久了反而积劳成疾。冬季鱼鳞病患者的运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。<>　　鱼鳞病患者冬季键身要注意衣着。冬季的清晨气温很低，鱼鳞病患者锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。尤其是老年鱼鳞病患者，在早晨醒来后不要马上起床。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。<>　　鱼鳞病患者冬季键身要注意补水。冬季气候干燥，温度降低，湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。<>　　温馨提示：秋冬时节是鱼鳞病的高发季节，也是鱼鳞病易加重的季节，有过鱼鳞病病史的患者需要提早做好积极的预防准备，最重要的是一定要注意鱼鳞病的治疗方法的科学选择，在有效遏制病情发展的同时，使鱼鳞病患者安全度过秋冬。　<>　　鱼鳞病患者一定要到正规的医院进行治疗，专家医院是一家治疗鱼鳞病的权威医院，采用中药浴换肤疗法治疗鱼鳞病，安全，无副作用，不会对鱼鳞病患者的身体造成任何损害，而且在治疗鱼鳞病症状的同时此药还有养颜、美肤、抗衰老、补肾等功效，特别是对久治不愈的患者更能显示其独特疗效。详情咨询：0311-87677660咨询QQ：800007730<>当前共有位患者在线讨论此问题，点击申请加入讨论组温馨提示：您好，如果您通过本文没有得到明确的解答，可在下面填写表单，我院鱼鳞病在线专家将会在1小时内给您答复。（为及时得到准确回复，请认真填写，我院会对您的资料绝对保密。）