合理的饮食能够起到防治鱼鳞病的作用，因此，鱼鳞病患者一定要合理安排自己的饮食。那么，鱼鳞病患者如何合理安排自己的饮食呢?关于这个问题，专家为大家做出了详细解答，下面，就来听听专家的介绍吧。

　　1、多吃各色蔬菜和水果，一般食物颜色越丰富，种类越多，越有益健康。但土豆和油炸薯条应排除在外，因为这类食物富含淀粉，吃时如不减少主食量，长期大量吃会导致肥胖和2型糖尿病等。此外，蔬菜营养往往比水果丰富，不能用水果代替蔬菜。

　　2、全谷食物更有益血糖和胰岛素控制，包括全麦、糙米、全麦面包和全麦面条等。鱼鳞病患者应尽量减少白米饭和白面包等“精制谷物”的摄入，同时注意全谷食物加工越少越好。此外，对于中国人来说，还应多吃传统淀粉豆类，如红豆、绿豆等。

　　3、鱼、禽类、黄豆、坚果和鸡蛋等，不但富含健康蛋白质，还含有多种益健康的营养素。如鱼类含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，黄豆中富含纤维素、钙等，坚果中含有一定量的抗氧化物质，建议患者每天摄入一定量的黄豆制品，如豆腐、豆浆等。

　　以上为您介绍了鱼鳞病患者如何合理安排自己的饮食，相信您现在一定知道答案了，如果您还有不清楚的，可以咨询我们的在线专家。