专家提醒，年强人补钙工作必不可少，身为鱼鳞病患者更是如此。不少患者心中纳闷，年轻人身强力壮，为什么要特别加强补钙呢？对此，专家医院专家给出了如下讲解，一起来了解一下吧！

专家医院专家指出，鱼鳞病患者会出现血热、血燥、血瘀，蕴积滞阻过多导致瘟毒发于肌肤。长年反复发作，病程迁延日久耗血伤精，肌肤失养，枯燥瘙痒，伤神失眠，摧残身体。钙参与全身所有组织器官的细胞代谢，同时也具有营养皮肤和治疗皮肤病的作用，非常有利于鱼鳞病患者的病情康复。

研究发现，年轻时期是补钙的最佳时期。年轻时期，体内的钙代谢呈正平衡，即钙的吸收量大于流失量，多余的钙会不断沉积在骨骼上。此阶段存储的钙越多，以后可供消耗的越多。而30岁以后，人体的骨量在达到骨峰值后开始下降。如果前期积累少，老年就容易导致骨质疏松等骨代谢疾病。

那么，怎样补钙效果最好呢？专家指出，选择高钙食物，饮食中注意补钙是最有效、最简便、最经济的方法：牛奶及奶制品，每天约250毫升，即可满足机体所需钙的1/4；大豆及豆制品，包括黄豆、豆腐等；水产类食品，其中以虾皮含钙量最高；海洋植物和菌类食品，包括海带、紫菜、木耳等。

需要注意的是，鱼鳞病患者要掌握补钙方法，科学、合理地补，注意每天钙的摄入量，影响钙吸收的食物最好少吃。如菠菜中虽然含有大量的钙，但其中所含的草酸会抑制钙的吸收。高盐饮食也会妨碍钙的吸收，如果每天摄入的盐在5克以上，钙的吸收率就会下降，此时应适当增加钙的摄入量。

年轻的鱼鳞病患者为什么要注意补钙呢？以上文章只是介绍了大概。建议患者在加强食疗的同时，积极到正规医院接受治疗，加速康复进程。如果您还有什么疑问或需要帮助，可以及时在线咨询专家，或直接拨打我们的专家热线0311-87677660。鱼鳞病专科将竭诚为您服务！祝您早日康复！