水果种类繁多、营养丰富,很多都具有美容瘦身的功效。那么,鱼鳞病患者常吃哪些水果能美容瘦身呢?对此,专家医院专家特别提到了以下几种,希望对大家有所帮助。
樱桃:素有“春果第一枝”的美誉,果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。营养丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的功能,饭前食用200~300克可以调理肠胃功能,丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。
龙眼:营养丰富,含有很多葡萄糖、酒石酸、蔗糖、维生素B1、B2、P、C;龙眼肉有补益心脾、养血安神之功效;龙眼叶可清热解毒、解表利湿,用于预防流行性感冒、阴囊湿疹。需要注意的是,晚上睡不好、易头晕的患者可多吃;但口干舌燥、易上火、体质较燥热者要少吃,1天的量不要超过半个手掌。
西瓜:夏日作为夏日消暑佳品,有清热解暑之功效。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;西瓜还含有能使血压降低的物质,有效防治高血压;新鲜的西瓜汁和瓜皮还能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
山楂:山楂是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。同时,山楂还具有收敛特性,可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。此外,山楂胃酸,具有开胃、助消化功能,非常适合肠胃不好的鱼鳞病患者来食用。
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