俗话说：“一白遮百丑”。鱼鳞病皮肤本身就脆弱，如何防晒最好呢？对此，专家医院专家指出，防晒也是有讲究的，从饮食开始，由内而外的防晒效果更好。现在小编为您介绍几种防晒食疗法：

注意补充维C：维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等，都富含维生素C。其中，番茄因为富含抗氧化剂番茄红素，是最好的防晒食物，尤其是煮熟的番茄效果更好。

豆制品不可缺：如黄豆、豆腐、豆浆等，其中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，不仅能帮助对抗老化，还具有抗氧化能力，能使是女性鱼鳞病患者维持光泽细嫩皮肤。

自然补充水分：西瓜含水量在水果中首屈一指，同时，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，能很好的滋润、营养、防晒。

多吃谷类食物：老话说：“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素，不仅能及时补充鱼鳞病患者随皮损流失的营养成分，还能润泽肌肤。

以上是专家医院专家关于“鱼鳞病夏季防晒应从饮食开始”的简单介绍，希望对您有所帮助。建议患者积极防晒、加强护理的同时，积极到正规医院接受治疗。如果关于鱼鳞病防晒您还有什么疑问，请及时在线或来电咨询，免费咨询热线0311-87677660。专家医院专家将竭诚为您服务！