儿童作为鱼鳞病患者中的特殊群体，因为正处于生长发育的黄金时期，在饮食上要特别注意。那么，10岁女孩得了鱼鳞病，吃什么对皮肤好呢？对此，专家医院专家指出，鱼鳞病患者要多吃富含维生素A、C、E的新鲜蔬菜，尤其是以下几种。

胡萝卜：有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，可及时补充患者体内维生素A的缺乏。

芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。

茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。

苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。

空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。

白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。

土豆：含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。但发芽或土豆皮发青时，含有毒性较大的龙葵素，不能食用。

以上是专家医院专家关于“10岁女孩吃什么蔬菜对皮肤好”的简单介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问或需要帮助，请及时在线或来电咨询，24小时免费咨询热线0311-87677660。祝您早日康复！