中医养生专家介绍：具有保养皮肤功效的食物有很多，且无任何毒副作用。那么鱼鳞病患者到底吃什么对皮肤好呢？

1、黄瓜：其性味甘、凉，具有清热解毒、利水等作用。含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。

2、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”.白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C.维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤光洁有弹性。

3、土豆：富含钙、磷、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪、其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。含有大量淀粉。

4、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。5、油菜：治疗鱼鳞病但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。

　　中医建议：多喝水，保持充足的睡眠，晚上11:00之前最好入睡，因为那时是皮肤新陈代谢的时候，生活有规律，少吃刺激性的食物。只有注意生活中的一些细节，才能让鱼鳞病赶快好起来。