牛皮癣患者该如何保健养生呢？

　　一、经过一夜的休息，身体大量的水分已被排泄或吸收。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，可以补充水分，还能增加营养，对于年龄大点的人，也可以起到增强排便的效用。而清晨饮用淡盐水是产生不良影响于保建的。

　　二、在睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水是更加有利于健康保险的建设。因为，蜂蜜，虽然不是单糖，但糖，因此它是不适合于前一天晚上睡觉前的饮料。晚上喝一杯凉开水是必要的。因为有些人在白天和夜间没有喝足够的水，喝了一杯水，除了适当弥补一些水，起到清凉，清咽，止咳的功效，影响很大，更有效果非常好的重大影响和后果的是为身体一整夜的生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物身体内物质和能量的转变过程预备了充足的水分。

　　美味的食物是现代生活中不可缺少的一部分，从古至今饮食文化是我们对艺术追求和享受。如果有一天我们生活中没有了美食，让人们的生活失去了很多色彩。但也有一些不健康的饮食会给人的身体负担，牛皮癣患者也不例外。因此，人们在饮食上必须注意的，下面就来看一下具体内容。

　　牛皮癣患者饮食注意：

　　1、牛常吃豆类或其制品及奶类制品。

　　豆类中含有大量的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙及维生素B1，维生素B2，烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃豆制品，不仅能补充更多的营养，又要防止吃太多肉造成的身体带来的不利影响。

　　2、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量。

　　鱼，禽，蛋，瘦肉等动物性食物中含有优质蛋白质，脂溶性维生素和矿物质丰富的赖氨酸缺乏，补充植物蛋白，氨基酸。鱼类含有不饱和脂肪酸，能降低血脂和防止血栓的形成。动物肝脏中含有维生素A是非常丰富，而且还含有丰富的维生素B12，叶酸。牛皮癣患者要注意避免羊肉，牛肉，深水海产品，这些容易诱发牛皮癣物质。

　　3、谷类为主，多样搭配。

　　谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食品的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　综上所述，牛皮癣患者在生活中，一定要注重饮食习惯。避免身体内的元气消耗，同时牛皮癣患者要及时的治疗，在治疗中注重元气。尽可能减少元气损耗。病情稳定或病后康复、更应注重养与治的配合，牛皮癣患者要做到以养为主防、治紧密结合，这样才能达到人们想要的效果。

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