日常饮食不注意，加上天气干燥，睡眠质量不好，这样都会引起上火的。那么牛皮癣患者上火了要怎么去火呢?

博润医院专家给您总结了一些去火的小方法。

去火方法之一：喝去火的饮品。

准备金银花 15克、茵陈 15克：将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。平时饮用，可以去火。

去火方法之二：按压身体穴位。

按压合谷穴，在拇指与食指之间的部位，力度自己能接受为好。

去火方法之三：新鲜蔬菜西红柿，黄瓜。

这些新鲜蔬菜具有生津止渴，清热泻火，排毒通便的作用。

这些就是一些简便易学的小方法了，另外需要特别提醒的是，如果上火很严重，一定要及时到医院就医，以免牛皮癣病情加重。