缺钙对牛皮癣患者影响很大，牛皮癣患者缺钙可能会出现精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、免疫力低等现象。所以补钙是关键。那可能通过哪些方式补钙号，我们来一起了解一下吧。

　　多喝骨头汤

　　骨头汤补钙的不错途径。骨头中的钙质丰富，而且质量好，但是骨头里面的钙决不会轻易溶出来，有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。牛皮癣患者要注意身体营养均衡全部，科学补充营养，保持好的体质。

　　多吃豆制品

　　豆制品也是含量钙丰富的食品，其中豆腐是最常见的豆制品，是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身就含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以牛皮癣患者多吃豆腐也可以达到补钙的效果。但是内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而且水分太多，蛋白质和钙含量都很低。

　　多喝牛奶

　　牛奶中的营养物质丰富，其中钙元素含量非常高，实际上，牛奶的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量去高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素纱D，乳糖和必需氨基酸。因此，牛皮癣患者在日常饮食中可以多喝牛奶，以补充钙质。

　　上述详细的介绍了牛皮癣患者可以能过哪些方式补钙，希望可以帮助到大家。牛皮癣患者在治疗的同时，日常保健是很重要的，有助于牛皮癣顽疾的更快恢复，所以牛皮癣患者日常要重视保健。