脱发吃哪些好？　　　　脱发吃什么好呢?首先，我先介绍一下，治疗脱发应该吃的食物种类，应该补充的营养成分。然后再为大家介绍几种最有效的脱发食疗方法。当然，在饮食上，素来都是众口难调的，如果你对这些食疗方法不满意的话，也可以按照下面所介绍的治疗脱发应该吃的食物，应该补充的营养，自己制定一份脱发食疗菜谱。　　　　1、脱发应该多吃富含植物蛋白的食物，可以用来治疗脱发的就有：大豆、黑芝麻、玉米等。　　　　2、脱发应该多吃富含铁质的食物，可以用来治疗脱发的就有：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　　　3、脱发应该多吃含碘高的食物。　　　　4、脱发应该多吃碱性物质，可以用来治疗脱发的就有：新鲜蔬菜、水果等。　　　　5、脱发应该多吃维生素E丰富的食物，可以用来治疗脱发的就有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。　　　　6、脱发应该多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，可以用来治疗脱发的就有：牛骨汤、排骨汤等。