牛皮癣患者可以去游泳吗

　　患者来自：济南，年龄：24岁，性别：女，病情描述：我脚上这几天痒痒的要命，白天上班还好些，到了晚上就一个劲的来抓，现在脚底都好多抓出血来了，用了些药膏来擦过后又一直痒，现在夏天很热，打算去游泳，请问牛皮癣患者可以去游泳吗?

　　济南牛皮癣医院专家回复：牛皮癣不是传染病，所以不用担心传染给别人的问题，其实呢，张建光专|家介绍，游泳对于牛皮癣患者来说可以起到锻炼身体、提高身体抵抗力的作用，还可以使皮肤得到滋润，可谓好处多多，但是应尽量避免在公共游泳池游泳。游泳前应做好皮肤的清洁工作，尽量自带或者使用一次性游泳用品，如浴巾和拖鞋等，且保持贴身衣物干净，同时佩戴耳塞、泳镜等，以避免游泳造成伤害。推荐阅读:

牛皮癣患者可以烫发吗：婴儿脸部牛皮癣怎么治疗：

　　牛皮癣患者在入睡前一定要做足准备运动，以免如水后抽筋，最有效的即脚趾运动。这个动作的要领是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分别反复扳脚趾，以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性。这样连续做上5分钟左右，即能使身体发热，也可以让关节灵活。但若在游泳时发生了抽筋，千万不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺水。建议在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。