青春痘的饮食需要注意什么?　不合理的饮食，如进食过多的糖类和脂类食品，会加重青春痘的病情。但是偏偏油炸类食品如炸鸡、炸薯条及巧克力却又是绝大多数青少年的最爱，这便造成了许多人尽管积极治疗，可青春痘仍照发不止的现实，可见，要想既不影响青少年的生长发育，又能治愈青春痘，合理的饮食是多么重要。那么，青春痘时能吃什么，不能吃什么呢?

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　　1、宜多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋类和豆类食品为佳。豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等，也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品，可以多吃。动物的心、肝、肾等内脏，也含脂肪少，而富含蛋白质、维生素和矿物质，可以多吃。

　　2、宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持表皮细胞的正常代谢，减轻毛囊口的角化过度，促进脂类的代谢能起积极的作用，其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。

　　3、少吃糖类食品。糖类食品的摄入应该受到控制，因为高糖的食品如巧克力等，在体内可以转化为脂肪而加重青春痘，所以不宜多吃。

　　4、少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括动物肥肉、奶油及油炸类食品，干果类植物也含有丰富的脂肪，如花生、芝麻、核桃等，都应少吃。

　　5、正确看待海鲜类食品。许多人认为海产品“易发”，不宜多吃。其实，海产品不但蛋白含量高，且富含钙质及锌，不但有益于青少年的生长发育，同时，由于部分青春痘患者是由于体内缺锌而引起，所以，食用海产品对青春痘也有一定的治疗作用。

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　　专家提醒应合理而科学地调整饮食，既不能不注意饮食宜忌，也不能过分强调忌口，造成青少年营养不良，影响其学习及工作。合理的饮食应该是高蛋白、高纤维素，富含矿物质，低脂肪、低糖。

　　温馨提醒：若您也有皮肤病的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的皮肤病专家沟通一下病情，我们的皮肤病专家一定会给您一个最满意的答复。

　　净肤祛痘三联疗法：外祛顽痘，内调脏腑，还你光洁皮肤

　　第一步：纳米微化中医倒膜治疗

　　不同于传统的中医倒膜，皮肤中医皮肤病医院专家团将传统疗法与现代技术相结合，将针对不同患者的病情配置的中医组方通过纳米高科技提炼萃取，制成特制中医面膜，通过敷贴的方式作用于皮肤，配合人体的经络、穴位按摩，达到清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀的效果，从内调理脏腑，调和气血，肃清青春痘发作内环境。

　　经过纳米技术提取加工的中医倒膜直接作用于皮肤，直达患处，无刺激、无副作用，治疗当天即可见青春痘症状明显减轻、痘印部位明显淡化。

　　第二步：内调—调理脏腑，从根斩断青春痘发作根源

　　根据中医几千年的治病经验，无论多顽固的皮肤病，只有从内调理好脏腑，体内气血充盈、正气旺盛，才能抵御各种内外邪气，实现皮肤病的最终痊愈。青春痘也不例外，要想治好青春痘必须从根源入手。

　　特效中医组方治疗

　　除了中医倒膜外用治疗，为了进一步发挥中医标本兼治的功效，皮肤中医皮肤病医院专家团队经过反复的实践验证，独家研制出数十组特效中医组方，清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀，全面调理脏腑，调和气血，提高机体免疫力，断绝了青春痘治愈后反复发作的根源。

　　第三步：平痕——修复毛囊

　　皮肤中医皮肤病医院引进LED多功能光疗仪，采用原装进口LED纯度超过99%的基因生物波光源，利用光对皮肤照射时产生的生物化学反应和光热作用，对皮肤病灶部位实施精准的修复和治疗。

　　另外LED光疗仪发出的蓝光可直达皮肤深层，迅速杀灭皮脂腺内的痤疮丙酸杆菌，调节皮脂分泌、不留疤痕，并且不会对皮肤造成任何伤害和不适感，是治疗青春痘和嫩肤最安全有效的仪器。

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　　净肤祛痘三联疗法技术优势

　　1、阻断病灶：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、燥、毒，使皮肤代谢通畅，及时排出淤积的毒素，阻断病源，从根本上消除青春痘发生的深层病因。

　　2.多效并举：内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀中医，辅之中医倒膜，LED多功能光疗仪，内外结合治疗，疗效显著，作用持久。

　　3、见效快、安全副作用为0：中医组方对皮肤没有任何刺激，治疗过程轻松，无任何痛苦，立竿见影的疗效，使治疗时间大大短于传统治疗方法。

　　温馨提示：患上青春痘一定要及时去就诊，因为该病只有在发病初期才最容易治愈，越往后，治疗起来就越为麻烦，还容易复发。如您还有什么不明白的，您可以直接在线咨询专家，我们专家竭诚为您解答。