老年牛皮癣怎样自我调节郁闷心情呢?以上了年纪老人们心里就会感到孤单，尤其是患有牛皮癣的老年人，更是把自己封闭起来，日子久了，开始胡思乱想，加上子女经常不在身边，因此相对来说老年人发生抑郁症的几率要远远高于年轻人。那么，老年牛皮癣怎样自我调节郁闷心情呢?　　牛皮癣治疗最好医院专家指出，老年牛皮癣患者的抑郁主要表现在于：初起时，情绪低落、无精打采，对一切事物丧失兴趣，以后渐渐地出现焦虑、忧愁，甚至产生滋生厌世的悲观念头，严重时还可出现幻觉。下面给老年人提供几点建议，希望能帮助老年人。　　1、老年牛皮癣患者要心胸开阔，保持乐观舒畅的心情。选择合适的活动，增加生活情趣。　　2、避免精神受刺激。老年牛皮癣患者一旦受了刺激出现消极的情绪，就要积极摆脱它，通过各种方式来缓和一下情绪。　　3、合理安排生活和工作，要注意生活的规律性，适当参加力所能及的一些社会工作，发挥自己的能力，这样能使老人感到自己存在的价值，精神上有了寄托。　　4、学习可延迟心理的老化，推迟大脑的衰老，老年牛皮癣患者每天多动一些脑筋，保持大脑功能的灵活性，可使人精神振作;若能学习有关老人的保健知识，还能指导自己更好地生活，防止疾病的复发与加重。　　5、注意饮食与药物的应用。老年牛皮癣患者宜注意营养，可进食易消化蔬菜、水果、鱼类，不宜进食脂肪过盛的食物。由于食欲不振，进食减少，影响钾离子的吸入，当血钾过低时会产生情绪抑郁，故老人食欲不振，必须加以处理。本文推荐：青少年牛皮癣要如何护理呢　　三甲牛皮癣医院专家建议：由于他们年纪大了，感到没有用了，会产生一些心理作用，感到孤独，所以作为子女要时常多回家看看老年人，多陪陪老人说说话。在加上合理的饮食以及保持乐观积极的态度才能使患者的疾病更快的康复。如果在牛皮癣治疗中还有什么相关问题，可以在线咨询牛皮癣专家。