现在好多人过了青春期还长青春痘，皮肤病医院权威专家指出不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，对此大家要认识到其危害性，及早纠正。哪些不好的习惯会导致青春痘呢？

　　1、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，喜欢吃速食、泡面当宵夜，容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮。

　　2、很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂。

　　3、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘。

　　4、喜欢洗脸，一天洗脸超过2次以上，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。

　　5、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，睡前不做柔软体操。睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。

　　6、没有定期更换寝具的习惯，细菌丛生引发青春痘。

　　7、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果，吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积。

　　8、不好的日常生活习惯也是长青春痘的原因，流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱。

　　9、常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。

　　了解了不好的习惯也是长青春痘的原因有哪些，皮肤病医院专家提醒，在日常生活中要注意面部卫生，如果青春痘长期不愈，应尽早到正规皮肤病医院治疗。推荐阅读：青春痘怎么治疗