白癜风是一个比较常见的皮肤病，该病全世界患病率估计为0.5%-4.0%。我国该病患病率在0.1%-2.7%之间。由于白癜风常常出现在皮肤暴露部位，因此这会对患者身心健康带来严重损伤。那么该如何提高白癜风的治疗效果呢?除了医生的指导外，还要患者积极做好日常的护理工作：

　　一、调整好自己的精神状态

　　研究证明白癜风的发病与精神因素有一定的关系，因此在治疗过程中调整好自己的精神状态是非常有必要的。那么如何调节自己的精神状态呢?

　　生活中难免会遇到挫折，面对挫折要正确面对，冷静的想解决的办法。在不开心的时候可以找自己的朋友聊聊天，给朋友倾诉一下，也许朋友的一句话会让你豁然开朗。

　　二、合理饮食

　　民以食为天，这句话意在说明饮食的重要性。白癜风患者在饮食上也是有讲究的，对于一些含有维生素C的水果和辛辣的食物尽量不要吃。多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，也不要吃牛肉、羊肉等发物。

　　三、适当的运动

　　免疫力低下也是白癜风的发病原因之一，而提高免疫力的有效方法就是运动，因此在日常生活中要加强锻炼，提高自身的免疫力。

　　保定白癜风医院祝您早日康复。