银屑病的治疗和预防，患者的心态、自我保健是很重要的因素，银屑病患者只有调整好自己的心态、做好自我保健才能真正达到防病治病的目的，中医上讲七情治病，下面从中医角度看银屑病患者如何调整自己的心态、做好自我保健。 1、银屑病患者要少言。 银屑病患者少言，并非不说话，而是勿喋喋不休、不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使银屑病患者中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。

2、银屑病患者要少食。 银屑病患者饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，银屑病患者此时就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。

3、银屑病患者要少怒。 怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，银屑病患者容易引起心脑血管病。

银屑病患者止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的患者遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。

4、银屑病患者要少欲。 银屑病患者养身贵在养心，养心贵在养神。银屑病患者不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。 5、银屑病患者要少卧。 老年银屑病患者好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气，阳气不畅，肠胃消化力减弱，身体机体活动随之衰减，而容易得病。银屑病患者冬季伤寒，夏季伤暑，均为“久卧伤气”所致。

6、银屑病患者要少坐。 银屑病患者久坐，脉络淤滞，气血不畅，导致下肢萎缩、肿胀、脉管痉挛出现青紫、行走困难。银屑病患者应尽量活动肢体，多走路，参加适度的文娱体育活动。