青春痘饮食指南有哪些呢?青春痘给人们带来了很多的烦恼和痛苦，在平时的生活中，学习一些饮食方法十分有必要。专家指出，青春痘调养一定要选对方法，进行正确积极的调养，在治疗过程中起到了不可或缺的作用，科学正确的饮食能够有效的缩短青春痘治疗时间，有助患者的彻底康复。那么，青春痘饮食指南有哪些呢，下面有请皮肤病医院专家给大家详细介绍。

青春痘图片

皮肤病医院专家指出，青春痘的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，青春痘的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

青春痘患者不要吃辛辣食物。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

以上就是关于青春痘饮食指南有哪些呢的介绍，如果您对青春痘还有其他任何疑问，您也可以选择在线咨询，您将得到满意的答案。

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